キャベツとキウイのスムージー

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  • 15分以内
  • 180 kcal(1人分)
  • 洋食
キャベツとキウイのスムージー

冷凍した果物を使うことで、とろっとした口当たりのスムージーに仕上がります。牛乳、野菜、果物の栄養がギュッとつまった朝にぴったりの一杯です。

材料2人分

  • キウイ1個
  • りんご1/2個
  • バナナ1/2本
  • 春キャベツ65g
  • セロリ20g
  • 明治おいしい牛乳200ml
  • はちみつ大さじ1
  • レモン汁小さじ1

作り方

  • STEP

    キウイ、りんご、バナナは皮をむき、1cm厚さの輪切り又はいちょう切りにし冷凍する。

  • STEP

    春キャベツとセロリはひと口大に切る。

  • STEP

    ミキサーに牛乳、はちみつ、レモン汁、1と2を入れ、なめらかになるまで撹拌する。

POINT

野菜の味が強く飲みにくく感じる方は、バナナやりんごの量を増やすと飲みやすくなります。

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