「スンドゥブチゲ風ミルク鍋」
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スンドゥブチゲ風ミルク鍋

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スンドゥブチゲ風ミルク鍋


  • 30

  • 616kcal kcal(1人分)

  • 中華・エスニック
スンドゥブチゲ風ミルク鍋

牛乳を加えることでコクがあり、まろやかな味わいに仕上がります。

材料2人分

  • あさり140g(8粒)
  • 豚ばら肉160g
  • 大根100g
  • 生椎茸2枚
  • 長ねぎ1/2本
  • ニラ50g(1/2束)
  • 木綿豆腐150g(1/2丁)
  • 緑豆春雨20g
  • 白菜キムチ100g

A

  • コチュジャン大さじ1
  • みそ大さじ1
  • 醤油大さじ1/2
  • ナムプラー大さじ1/2
  • おろし生姜小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1
  • 50ml
  • ごま油大さじ1/2
  • 唐辛子適量
  • 250ml
  • 明治おいしい牛乳250ml

作り方

  • STEP

    あさりは砂だしをしておく。豚ばら肉は4㎝長さに切る。大根は4㎝長さの短冊切り、生椎茸は石づきを除き半分に切り、長ねぎは斜め切り、ニラは4㎝長さに切る。

  • STEP

    木綿豆腐は6等分に切り、緑豆春雨は水で戻し、長さを半分に切る。

  • STEP

    鍋にAと大根を入れ、火が通るまで煮る。

  • STEP

    3に牛乳を入れ、その他の具材を入れて煮る。

POINT

あさりは海水に近い約3%の塩水につけると、砂をはき出しやすくなります。

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