「ミルク麻婆茄子」
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ミルク麻婆茄子

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ミルク麻婆茄子


  • 30

  • 368kcal kcal(1人分)

  • 中華・エスニック
ミルク麻婆茄子

牛乳を加えることで辛味がマイルドになり、コクのある味わいに仕上がります。

材料2人分

  • なす3本
  • 揚げ油適量
  • トウチ小さじ1
  • サラダ油大さじ1
  • 豆板醬大さじ1/2
  • にんにくみじん切り小さじ1
  • 豚ひき肉75g
  • 甜麺醤大さじ1
  • 明治おいしい牛乳100ml
  • 100ml
  • 鶏がらスープの素小さじ1
  • しょうゆ大さじ2
  • 大さじ1/2
  • 水溶き片栗粉(片栗粉1:水1)大さじ2
  • 万能ねぎ(小口切り)適量

作り方

  • STEP

    なすは縞目に皮をむいてタテ6等分に切り、油で揚げる。

  • STEP

    トウチはヒタヒタの水で戻す。

  • STEP

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豆板醤とにんにくみじん切りを入れ、弱火でじっくり炒める。香りが立ってきたら豚ひき肉を入れてよく炒め、甜麺醤、トウチを入れてさらに炒める。

  • STEP

    3に牛乳と水、鶏がらスープの素、しょうゆ、酒を入れ沸かす。

  • STEP

    4が沸騰したら、1のなすを入れ、再沸騰したら1〜2分煮て、水溶き片栗粉でトロミをつける。

  • STEP

    器に盛りつけ、万能ねぎを散らす。

POINT

豆板醤とにんにくは弱火でじっくり炒めて香りをしっかり引き出すことで、風味が立ち、味に深みが増します。

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