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バナナきなこスムージー

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バナナきなこスムージー


  • 15分以内

  • 199kcal kcal(1人分)

  • 和食
バナナきなこスムージー

カルシウムやたんぱく質、食物繊維が手軽に摂れるスムージー。朝ごはんやおやつの栄養補給におすすめです。

材料2人分

  • バナナ100g(1本)
  • きなこ大さじ2
  • はちみつ小さじ2
  • 明治おいしい牛乳300ml
  • ミントの葉適量

作り方

  • STEP

    バナナは1cm厚さの輪切りにし、冷凍しておく。

  • STEP

    すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで回す。

  • STEP

    グラスに2を注ぎ、ミントをのせる。

POINT

はちみつの量は、お好みで調整してください。

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