ぱぱっとお手軽、時短レシピ特集

時間をかけずに手早く調理!
15分以内でできる、急ぎの際のお役立ちレシピ。

PICK UP

  • 牛乳の白ごま寄せ

    牛乳に白ねり胡麻でコクを、昆布茶で旨みをプラスしました。 白ねり胡麻の代わりにピーナッツバター、生ウニの代わりにカニ缶などを使っても良いでしょう。 生ウニの分量はお好みで加減して下さい。

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  • 泡立て抹茶ミルク

    抹茶は、葉柄・葉脈などを取り除いて真の葉の部分だけにした茶葉を、そのまま臼で挽いて粉末にして飲むため、お茶の栄養素をそのまま摂ることができます。 成分としては、血圧上昇抑制作用や抗酸化作用が期待できるカテキン、整腸作用が期待できるタンニン、覚醒作用や利尿作用が期待できるカフェインなどが含まれます。

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  • ティープルーン・ミルク

    ドライプルーンは食物繊維・鉄分を豊富に含んでいるので、整腸作用・貧血予防などに効果があると言われています。 また牛乳のカルシウムが骨粗鬆症の予防にもつながります。 ティープルーン・ミルクは、特に女性に不足がちで必要なミネラルがとれるため、女性にとてもオススメです。

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ぱぱっとお手軽時短レシピ

  • 時短すぎる牛乳レシピキャンペーン
  • 新鮮な香りとコクから始まる一日。おいしいスタート!!
  • こんなにおいしくて、こんなにカルシウム。明治おいしい牛乳のこだわりが実現した、新鮮なミルクのおいしさ。
  • はじめよう、おいしい乳和食

牛乳を使ったレシピ

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