「~朝や塾帰りの食べる時間がない時の元気のもとごはん~ ミルクがけリゾット風ごはん」
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~朝や塾帰りの食べる時間がない時の元気のもとごはん~ ミルクがけリゾット風ごはん

  • レシピ考案

    料理研究家 浜内千波

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~朝や塾帰りの食べる時間がない時の元気のもとごはん~ ミルクがけリゾット風ごはん

レシピ考案

料理研究家浜内千波


  • 15分以内

  • 579kcal kcal(1人分)

  • 洋食
~朝や塾帰りの食べる時間がない時の元気のもとごはん~ ミルクがけリゾット風ごはん

簡単なのに栄養がしっかり摂れちゃう、ママ時間を生んでくれるレシピ。夜でも朝でも、ワンプレートでいただけて、年齢問わずに楽しめるメニューです。

材料1人分

  • 明治おいしい牛乳250ml
  • ミックスベジタブル(冷凍)50g
  • 小さじ1/2
  • ご飯150g
  • 明治北海道十勝細切りチーズ30g
  • 黒こしょう適宜

作り方

  • STEP

    小鍋に牛乳とミックスベジタブルを入れ温め、塩で味を調える。

  • STEP

    温かいご飯にかけ、明治北海道十勝細切りチーズを乗せ、黒こしょうを振る。

POINT

温かいご飯の上からかけるメニューですが、うどんやパスタに変更も可能。今回は冷凍食材を使いましたが、生野菜を使用する際は、レンジなどで火を通して使ってみてください。

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