15分以内 
267
kcal(1人分)
洋食
オートミールは牛乳に浸すことで、コクのあるやわらかい食感に。食べ応えがあり、食物繊維やカルシウムも摂れます。忙しい朝にもぴったり※調理の目安時間は、浸し時間を除きます。
ボウルにオートミールと牛乳を入れ、ラップをして一晩冷蔵庫に入れておく。
いちごはヘタを取り、縦半分に切る。バナナは7㎜厚さの輪切りにする。キウイは皮をむき、1㎝厚さの半月切りにする。
器に1を敷き、2を盛り付ける。はちみつをかける。
分量はお好みで調整してください。牛乳をオートミールの2倍～2.5倍で作ると上手に作れます。
