ベリーバナナスムージー

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  • 15分以内
  • 135 kcal(1人分)
  • 洋食
ベリーバナナスムージー

スムージーは、「なめらかな」というスムーズ(smooth)が語源のシャーベット状のドリンクです。 バナナ・ブルーベリーは熟したものを使いました。 フルーツと牛乳を手軽にいただけるので、時間のない朝や、食欲のない朝にぴったりです。

材料(2人分)

  • ・ブルーベリー100g
  • ・バナナ60g
  • ・明治おいしい牛乳240ml
  • ・ブルーベリー・ミントの葉(飾り用)適宜

作り方

  • STEP

    洗って水気をよく切ったブルーベリーと輪切りにしたバナナを凍らせておく。

  • STEP

    器に1と牛乳を入れ、なめらかになるまで撹拌する。(ハンドブレンダーを使用)

  • STEP

    2をグラスに入れ、ブルーベリーとミントの葉を添える。

POINT

生では食べきれなかったフルーツをあらかじめ冷凍しておくと、手軽に作ることができます。

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