作り方

• STEP

  冷凍ブロッコリーは耐熱容器に入れラップをかけて600Wの電子レンジで1分加熱し、小房に分けておく。にんにくは薄切りにする。

• STEP

  カルボソースは材料を全て混ぜておく。

• STEP

  ホットプレートを熱し、オリーブオイルとにんにくを入れ香りを出す。

• STEP

  3にベーコンを入れて炒め、ブロッコリーも入れて炒める。ご飯を入れてさっと炒め、塩とこしょうで下味をつける。

  

• STEP

  4を中央に集め平らにし、上にくぼみを作り卵黄を落とす。

• STEP

  5の周りに2を流し入れ、途中かき混ぜながらソースにトロミをつける。

  

• STEP

  6を混ぜながら食べる。