100kcal以下レシピ特集

100kcal以下で食べられる
牛乳レシピをご紹介。

PICK UP

  • 抹茶ミルクういろう

    ういろうにも様々な地域性がありますが、こちらのういろうは山口風。笹の葉にくるまれており、厚さが薄めの食べやすいういろうです。牛乳と抹茶を使い、なんとレンジで簡単にできてしまいます。

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  • 花見団子

    お花見と言えば、ピンク・白・緑のお花見団子。色を付けたり丸めたりと作業も簡単で楽しい!火も使わず電子レンジだけでできるので、お子様と一緒に作るのにもオススメのレシピです。

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  • 泡立て抹茶ミルク

    抹茶は、葉柄・葉脈などを取り除いて真の葉の部分だけにした茶葉を、そのまま臼で挽いて粉末にして飲むため、お茶の栄養素をそのまま摂ることができます。 成分としては、血圧上昇抑制作用や抗酸化作用が期待できるカテキン、整腸作用が期待できるタンニン、覚醒作用や利尿作用が期待できるカフェインなどが含まれます。

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100kcal以下レシピ

  • ホットショコラ CHOCOLATE + HOT MILKで寒い冬を温かく。
  • こんなにおいしくて、こんなにカルシウム。明治おいしい牛乳のこだわりが実現した、新鮮なミルクのおいしさ。
  • はじめよう、おいしい乳和食

牛乳を使ったレシピ

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