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冷凍した果物を使うことで、とろっとした口当たりのスムージーに仕上がります。牛乳、野菜、果物の栄養がギュッとつまった朝にぴったりの一杯です。
卵サンドは、関西風の卵焼きがふわふわで軽く、食べやすいのが人気の秘密。冷めてももちろん美味しいですが、焼きたては特に絶品です。アクセントの辛子はお好みで量を調整すると◎
苺は、江戸時代後期にオランダ船で伝来し、明治5年頃から栽培が始まりました。この為、和名でオランダイチゴとも呼ばれています。 主な栄養素はビタミンC(風邪予防・美肌効果)・食物繊維(便秘改善・肥満予防)で、注目成分のアントシアニンも含んでおり、抗酸化作用によって動脈硬化やガンの予防が期待できます。